小贴士　根据季节特点为宝宝选择食物
春天是宝宝生长发育比较快的季节，可以多吃一些含钙、蛋白质丰富的食物，如牛奶、虾米等。夏天应该多吃一些清爽的食物，如冬瓜、菠菜、萝卜、苹果、草莓、百合等各类蔬菜瓜果。秋天可以多吃些滋阴润燥的食物，如荸荠、藕、芋头、山药等。冬天应多吃一些富含热量、高蛋白、有滋补作用的食物，如羊肉、鸭肉、红薯、红枣、核桃、萝卜等。
宝宝饮食的要点
随着宝宝生理发育及消化系统的渐趋成熟，他的食物形态已经慢慢与大人相似了，这时宝宝也会出现偏食、食欲不振等一大堆让父母头疼的问题。
好妈妈须知
宝宝的饮食中应尽量少用半成品和市场出售的熟食，如香肠、火腿、罐头等，因为这些食物中所含有的添加剂、防腐剂对宝宝的身体有害。
营养小窍门
为了让宝宝拥有一双明亮的眼睛，要注意给宝宝准备一些对眼睛有益的食物，如瘦肉、动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等含有丰富的蛋白质，而蛋白质又是组成细胞的主要成分；植物性的食物，如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的橘子、杏、柿子等含有大量的维生素A，可以防止宝宝患夜盲症，并能预防和治疗干眼病；维生素C是组成眼球晶状体的成分之一，各种新鲜蔬菜和水果，尤其以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨、橘子中的维生索C含量比较丰富。